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Editado 16/11/2011 às 15:04 11/16, 2011 por Skops

Não tenho um artigo cientifico aqui, mas é por isso que tem quem tome whey no pré-treino.

Abraços.

Nessa questao no pre seria aceitavel, mais intra nao, pois mesmo o whey sendo de rapida absorção, ele eh uma proteina e tem que ser digerida para ser absorvida, entao nao eh so mandar pra dentro que ela vai direto para corrente sanguinea, leva varios minutos! Salvo o whey hidrolisado!

Não tenho um artigo cientifico aqui, mas é por isso que tem quem tome whey no pré-treino.

Abraços.

https://www.ergo-log.com/wheypreorpost.html

É bem válido, o duro é se for tomar antes e depois, haja dinheiro pra bancar whey hehehe

https://www.ergo-log....ypreorpost.html

É bem válido, o duro é se for tomar antes e depois, haja dinheiro pra bancar whey hehehe

Haja dinheiro pra bancar 2 tipos de whey. haha

Nessa questao no pre seria aceitavel, mais intra nao, pois mesmo o whey sendo de rapida absorção, ele eh uma proteina e tem que ser digerida para ser absorvida, entao nao eh so mandar pra dentro que ela vai direto para corrente sanguinea, leva varios minutos! Salvo o whey hidrolisado!

Então porque tomam no pós? :/

https://www.ergo-log....ypreorpost.html

É bem válido, o duro é se for tomar antes e depois, haja dinheiro pra bancar whey hehehe

Só não entendi o porquê de esperar 60 minutos pra tomar no pós...

Editado 29/10/2011 às 17:52 10/29, 2011 por Skops