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Resultado Dieta Hipertrofia

Por lordsjr
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal segue o resultado de 3 meses de treino Sendo 1 mes seguindo a dieta corretamente.

No inicio Dia 27/07/11 avalaiação estava com 32cm de braco contraido.

Tenho 17 anos

Link da dieta : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/58771-dieta-hipertrofia/

Segue a evolução

Porfavor se possivel avaliar

digitalizar0001q.jpg

digitalizar0002j.jpg

Editado por lordsjr

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