Galera, tenho 16 anos, 1,67m

e eu to malhando faz quase 11 meses.. antes de começar a malhar eu pesava 47kg!! eu era um vara pau

ai agora to com 46~47kg, ja nao sou mais um magrelao, estou 'normal'

nunca tomei nada de suplemento, só dei uma melhorada na alimentaçao e comecei a treinar

Mas tipo, eu queria saber se eu começar a tomar alguns suplementos vai me ajudar a crescer bastante e crescer rachado...

pq meu braço nao ta definido, isso pq eu era magrelao né.. é normal sera? to com 30 de braço, nao ta roliço, mas nao ta rachadao tbm :/

Oque voces aconselham? e tal

e eu to malhando faz quase 11 meses.. antes de começar a malhar eu pesava 47kg!! eu era um vara pau

ai agora to com 46~47kg, ja nao sou mais um magrelao, estou 'normal'

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e eu to malhando faz quase 11 meses.. antes de começar a malhar eu pesava 47kg!! eu era um vara pau

ai agora to com 46~47kg, ja nao sou mais um magrelao, estou 'normal'

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acredito que ele tenha errado na hora de digitar

não é possível que o camarada tenha treinado 11 meses, e ter perdido peso, e ainda por cima dizer que agora esta normal

veremos se ele edita o tópico, ou é a real mesmo

chegou o verão issoo é pura tentação

Editado 27/10/2011 às 01:44 10/27, 2011 por sequela0157

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