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Avaliem Essa Vitamina.... Para Tomar No Pós-Treino


Davi Neves

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2 - Bananas

1 - clara de ovo

30 g de beterraba

20g de cenoura

40g de Aveia

30g de farinha lacta

30g de multi cereais

1 colher de sopa de leite de soja

1 colher de sopa de azeite

2 colherres de sopa de leite em pó

300 ml de água

Editado por Davi Neves
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explicando de outra forma. ^^

sabe os macronutrientes? os carboidratos, proteinas e gorduras...

eles que nos vamos avaliar.

edita ai, coloca os macronutrientes total, não precisa ser de cada alimento.

e de preferencia coloca sua dieta inteira.

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