Chaos And Pain - The Basic

[craw69 2266]

Certeza? O cara vive xingando os anabols. Já vi mais de uma vez.

Já rolaram algumas discussoes em foruns sobre isso, e inclusive um cara que se apresentou como amigo dele afirmou que o Jaime usa sim.

Pra mim, só pelo shape dele e a frequencia que ele aguenta treinar, ainda com aquelas cargas... se for natural, é uma genetica de 1 em 1 milhao

[Visitante deletado____]

Olá,

Pô, ele já fez até review de PH. É óbvio que não é natural.

@tópico

Valeu pela tradução!

[wacabanga 60]

kkkk ta "explicado" então

bem era de se esperar tbm, o cara é gigante, ficar daquele jeito sem anabol, é bem complicado.. impossivel

Mas ainda fica a pergunta será que esse treino teria alguma vantagem pra naturais mesmo?

ou seria bem melhor aproveitar so os FB 3x e esquecer esses treinos de dias off?

Desculpa ai quisso mais tenho q perguntar..

agora vai chegar gente falando que o cara so é grande pq usa anabol... porem nos topicos de FST-7 ninguem falou que tbm so serve pra bolados..

Editado Outubro 19, 2011 às 01:55 por wacabanga

[danilorf 2051]

Nos posts recentes dele, ele diz que está com 88kgs e ele é bem baixo. A contar pelo tempo de treino dele, não acho tão impossível assim a chegar nesse tamanho.

Não estou dizendo que ele usa ou não usa, muito pelo contrário!

[EdChabal 55]

Ele usava PHs bem fortes quando eles eram legais. Mas acho sendo tão falastrão quanto ele é não tem porque ele negar o uso de drogas se as utilizasse.

[wacabanga 60]

Nos posts recentes dele, ele diz que está com 88kgs e ele é bem baixo. A contar pelo tempo de treino dele, não acho tão impossível assim a chegar nesse tamanho.

Não estou dizendo que ele usa ou não usa, muito pelo contrário!

eu sei, mas diga um cara que vc conhece que é gigante, com bf na casa dos 10%, e natural (drug free) é bem dificil achar...

ps: o craw69 não conta

Editado Outubro 19, 2011 às 02:05 por wacabanga

[Luccas Miranda 10]

parabéns irmão, muito bom

[Budega 24]

kkkk ta "explicado" então

bem era de se esperar tbm, o cara é gigante, ficar daquele jeito sem anabol, é bem complicado.. impossivel

Mas ainda fica a pergunta será que esse treino teria alguma vantagem pra naturais mesmo?

ou seria bem melhor aproveitar so os FB 3x e esquecer esses treinos de dias off?

Desculpa ai quisso mais tenho q perguntar..

agora vai chegar gente falando que o cara so é grande pq usa anabol... porem nos topicos de FST-7 ninguem falou que tbm so serve pra bolados..

Cara acho q da pra usar pra naturais sim....se vc for olhar o volume de treino n eh grande( pelo menos o exemplo dado)....e nem sempre ele usa uma intensidade mt grande

Eu n acredito q esse tipo de cara seja natural por um motivo,eles querem ser o mais fortes POSSIVEL

Editado Outubro 19, 2011 às 07:05 por Budega

[Visitante deletado____]

Olá,

Normalmente eu não postaria como vou postar, mas preciso.

Cara acho q da pra usar pra naturais sim....se vc for olhar o volume de treino n eh grande( pelo menos o exemplo dado)....e nem sempre ele usa uma intensidade mt grande

Eu n acredito q esse tipo de cara seja natural por um motivo,eles querem ser o mais fortes POSSIVEL

O volume é grande. Se forem três exercícios por treino (push/pull/squat) são 90 repetições pra cada parte do corpo. A intensidade é a maior possível também, maior que qualquer treino bodybuilding, de 90% pra mais da RM. A frequência é a maior possível também, cabendo dois treinos por dia. E o descanso (consequentemente densidade de tensão) é pequeno (e a densidade grande).

E tá, não dá pra ser forte e magro ao mesmo tempo? Tem que ter barrigão? O Pudzianowski não era magro, é ilusão de ótica por causa da luz e tal. O Ricardo Nort também não teve magro a uns tempos atrás, é que teve uns problemas com anemia... O Konstantinov, que habilmente ilustra o avatar do Luccas Miranda não tem gomos na barriga, é aquela cirurgia, implante de silicone. E o Matt Kroc usa dos mesmos artifícios do Pudzianowski, só que melhor porque compete mais indoor.

kkkk ta "explicado" então

bem era de se esperar tbm, o cara é gigante, ficar daquele jeito sem anabol, é bem complicado.. impossivel

Mas ainda fica a pergunta será que esse treino teria alguma vantagem pra naturais mesmo?

ou seria bem melhor aproveitar so os FB 3x e esquecer esses treinos de dias off?

Desculpa ai quisso mais tenho q perguntar..

agora vai chegar gente falando que o cara so é grande pq usa anabol... porem nos topicos de FST-7 ninguem falou que tbm so serve pra bolados..

Vou responder depois do próximo quote. Agora só vou salientar a péssima comparação de um método de volume alto, frequência e intensidade baixas (FST7) com um de volume, intensidade e frequência altos.

Já rolaram algumas discussoes em foruns sobre isso, e inclusive um cara que se apresentou como amigo dele afirmou que o Jaime usa sim.

Pra mim, só pelo shape dele e a frequencia que ele aguenta treinar, ainda com aquelas cargas... se for natural, é uma genetica de 1 em 1 milhao

Em resposta a esse e ao quote anterior...

Qual o problema se o Jamie é ou não natural? Se ele não fosse ele não aguentaria treinar o tanto que treina ("two a day"), com o tanto que treina (90% da RM e acima)? Ele morreria? Ficaria tetraplégico? Não conseguiria comer 2kg de frango frito por dia? Porque afinal, só as drogas influenciam no shape e nas cargas dele, certo?

Sinceramente, e isso resume meu post. Vocês (todo mundo que ler isso) têm que parar de frescura (e aqui leia como quiser, se é "deixe de ser frango", ou "deixe de ser moleque de apartamento" ou "moleque juvenil criado a leite com pêra"). A frase principal do CnP é o que vale, mesmo que a metodologia e o pseudo-embasamento dele sejam nada. MAN THE FUCK UP! Que foi o que ficou faltando na tradução do artigo.

[wacabanga 60]

quisso, quem falou que o atleta de força tem q ter barriga nesse topico?

não estou querendo criar polemica, mas acho que esse shape dele so seria alcançado com uso de drogas..

se não quem tem um shape assim , que treina dessa forma ,q vc conhece natureba?

acho q vc não entendeu.. a pergunta é: pra quem quer hipertrofia e força e não usa venenos esse treino seria a melhor opção?

então vc acha que sem drogas o jamie treinaria e teria o mesmo tamanho e força que tem?

Parece que vc defende demais esses treinos, e não é sua culpa, ele funciona em vc..

mas se um dia vc não tiver mais tempo pra treinar assim, quer dizer que não terá ganhos decentes?

PS: quisso não to te atacando ein!, não quero criar confusão com vc nem ninguem

muito pelo contrario sou seu fã!

abraço

Editado Outubro 19, 2011 às 21:52 por wacabanga