Os sulemetos são os seguintes . . .

Meal replacer Isopreme

Whey universal

Glutamina eas

HMB bodyaction <---- Ja ouvi muita gente falar que nao presta dessa marca, eu tenho certeza que presta e muito !! pelo menos pra mim !!

Decanatsterol suplemento <--- Antes das criticas . . . alguns amigos experimentaram e gostaram, por dizer que possui creatina na composicão espero um discreto ganho de volume . . .

Não sei oque tomar em qual hora . . . para evitar competicao dos aminoacidos . . .

Se alguem poder ajudar !! Obrigado !!

Kkk comprar os baratos só por alguem disse é complicado, mas respondendo:

Meal Replacer - > como o nome diz, substituto de refeição, troque alguma das 7 refeições diaria por ele.

Whey - > Pós treino, tomar um malto/dextrose junto é altamente recomendado.

Glutamina -> Pós treino.

HMB - > Deixo para outro responder porque não pesquisei quase nada sobre ele.

Da uma olhada no rótulo dos produtos.

Só o whey, o melhor horário é logo após o treino com uma dose de malto/dextrose.

Quanto ao HMB da BodyAction(Integralmédica), é farinha pura. HMB está proibido no Brasil, vocês acham que eles iriam se arriscar a qualquer coisa do gênero ? Efeito placebo.