Postado 13/10/2011 às 12:31 10/13, 2011 Vou recomeçar a treinar depois de 5 anos parado estou uns 6 kilos mais. O que acham desta suplematação e como tomar? Vlw !!!
Postado 13/10/2011 às 12:33 10/13, 2011 Supermoderador Normal a suplementação. Só Termo + multi-vitaminico + aminoacidos. E a dieta? Tome como está na embalagem deles, apesar de que nas embalagens de aminoacidos sempre é subdosado o que sugerem (leia o topico fixo de bcaa)
Postado 13/10/2011 às 12:37 10/13, 2011 Autor OK! Matenrei uma boa dieta seguido da suplementação. Esse lipo6 funciona msm ou me sujere outro ?
Postado 13/10/2011 às 14:45 10/13, 2011 uma suplementação boa seria oxielite pro e um isopure. 5 anos sem malhar e voltar com suplementação, não acho bom não, mas cada um tem uma forma de pensar, no seu caso buscaria um melhor condicionamento físico para depois pensar em suplementação.
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