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Avaliação Dieta Bulk

tg_o
Por tg_o
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 1,85m

Peso: 66kg

Objetivo da dieta: Bulking

dietaon.gif

Por favor avaliem minha dieta e me corrijam onde errado, quero dicas e etc

lembrando q pulei do desjejum para almoço pois entre esse periodo é escola :s

vLw ! :D

Editado por tg_o

Postado

Gostei da dieta..

Eu só aumentaria proteina e gordura

Postado

Ajusta as proteinas para 2g por kg.

Seu TMB deu quanto?

Postado
  • Autor

TMB = 2516,

como acha q devo arrumar as proteinas?

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