Postado 4/12/2008 às 23:22 12/4, 2008 Tenta ir numa praça fazer uns exercícios nas barras e paralelas, dá uma corridinha, faz flexões em casa. Uma boa opção é consultar esse site https://menshealth.abril.com.br/fitness/, é meio sensacionalista e exagerado as vezes, mas tem muita coisa legal lá, e eles mostram uns treinos para fazer em casa.
Postado 4/12/2008 às 23:24 12/4, 2008 Estou com o amigo Ruan.90. Não fique parado e redobre a atenção quanto a alimentação. Abraço, Grillo
Postado 4/12/2008 às 23:42 12/4, 2008 Eu li aqui no forum que até 1 mês não perde quase nada, você vai sentir apenas falta do pump... mas de qualquer forma, tenta ir de sábado e domingo... sei lá
Postado 4/12/2008 às 23:42 12/4, 2008 9:30 ? só perde pra minha q fechas as 10, pqp, tinha ser até meia-noite como a maioria ;] mas como falaram ae cara, tenta fazer umas barras, sabado e domingo, aproveita, corre, va até algum lugar, compra uma barra pra fazer alguns exercicios, .;D vlw
Postado 4/12/2008 às 23:43 12/4, 2008 compra nada, faz com as coisas de casa msm... pega as tv e começa a levanta, pega os saco de arroz poe atras da cabeça e mete bala no abdominal.. ehieuheiuhe, brinks =]
Postado 4/12/2008 às 23:48 12/4, 2008 Inevitável. Se vc não treinar após uma semana de descanso, vai estagnar sim.
Postado 4/12/2008 às 23:56 12/4, 2008 Autor bruno16 disse: . . Editado 13/02/2016 às 12:59 02/13, 2016 por IronMan
Postado 5/12/2008 às 00:19 12/5, 2008 3 semanas não é nada colega. Mantenha a dieta que não terá percas.
Postado 5/12/2008 às 02:51 12/5, 2008 tbm acho que 3 semanas não vai perder nenhuma massa magra, se tiver uma boa alimentação, porem vai perder um pouco de ritmo ...
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