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Como Tomar Hadodrol 60 Caps 30Mg Da Pharmalabs E Zma 90Caps Da Optimum!

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boa noite amigos, estou com um frasco de halodrol 60 caps e um ZMA de 90 caps, estou pensando em tomar uma comprimido de halodrol pela manhã em jejum com o café, e outro antes de dormir junto com um shake de proteína, ja o Zma estou pensando em tomar um 20 min antes de almoçar, assim que acabar o halodrol dou um tempo com o zma que vai sobrar por volta de 60 caps

Aí faço uma Tpc com TT silimarina e tamox, depois volto com Zma tomando dois por dia em jejum é claro e adiciono antes do treino creatina e glutamina, mais jack 3d pra dar aquele gáz, depois que acabado o ZMA, faço mais uma tpc, quero saber como faço melhor tomar isso tudo, e a tpc 15 dias 20 dias 30 dias? é importante resaltar que faço uso contínuo de um polivitamínico daily multi e 2kg de proteína por mes da integral médica deca protein.

agradeço desde já!

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