Tomo a albumina com água antes de dormir e experimentei colocar uma colher de sobremesa de levedura em flocos...

Disfarçou o gosto da albumina, mas será que pode vir a prejudicar a eficácia, absorção e etc?

Abaixo a tabela nutricional da levedura

eu acredito q nao, c vc for toma a noite, qto + tempo vc consegui adia a absorção, melhor, pois assim seu corpo fica nutrido a noite (me corrijam c estiver errado)

+ vo acompanhar esse post, pois tava pensando em incluir levedura em minha dieta tb.

Particularmente, eu tomo Albumina, antes de dormir, com extrato de soja, e farelo do aveia. E ao acordar eu tomo Albumina, extrato de soja, farelo de aveia, um pouco de whey e um pouco de malto para disfarçar o gosto.

Natan procedo ao dizer que á noite, quanto mais retardar a absorvção, melhor ;D.

A proposito, onde você conseguiu a levedura?Estou interessado, gostei do valor nutricional dela.

comprei essa levedura no supermercado aqui... na net encontrei a mesma prolev mas so que em cápsulas.

Particularmente, eu tomo Albumina, antes de dormir, com extrato de soja, e farelo do aveia. E ao acordar eu tomo Albumina, extrato de soja, farelo de aveia, um pouco de whey e um pouco de malto para disfarçar o gosto.

Não é melhor Albumina com leite pura antes de dormir por causa dos Carbs?

oq é esse levedura?

sem malicia, leve dura.. entendeu? ã ã kkkkkk

Não é melhor Albumina com leite pura antes de dormir por causa dos Carbs?

Não entendi, Paranoic.