Hi boys and girls

Vou contar uma coisa que ocorreu comigo ontem...

Eram 6 horas da tarde, tava saindo do mercado depois de comprar meu brocolis, me deparei com um morador de rua (mendigo), cara não desmerecendo ninguem, mais você percebe quando o cara é andarilho....

ele tava sem camisa e de shorts (sei la um trapo, foi dai que deduzi que era mendigo), com um saco nas costas, provavelmente seus pertences, até ai tudo de boa...

eu bati o olho no cara, six packs, paturrilha vascularizada, uns 39 de braço, e o peito parecia uma armadura, com os ombros completamente fibrados segurando aquele saco...

ai vem as perguntas, que comecei a fazer pra mim mesmo caminhando de volta pra casa...

Como é possivel um sujeito que...

se alimenta mal (deve ser zuada, pois ele não consegue comer certo e nem todo dia) deve ter uns jejuns bem locos ai (IF)

não treina..

pode ter um shape desses? genetica?

comentei aqui, porque eu achei muito interessante o fato...

Editado 7/10/2011 às 13:29 10/7, 2011 por saintgraal

Sim meu caro... Pura genética espartana. Já vi um "vigia de carro" (esses de rua) desse jeito uma vez. E o cabuloso é q esses caras só comem uma vez por dia normalmente.

Imagina com dieta e com treino correto o tamanho q os caras iam ficar...

Aeh irmão, pode ser um daqueles falsos mendigos que estão rolando por ai kkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas tem uma galera que tem o shape sinistro, mesmo com dietas com longo tempo em jejum e treinos digamos inapropriados... Pedreiros, Mecânicos e Trabalhadores Rurais...

Pedreiros normalmente são magros... Mas tem uma força do caramba.

Eu acho q é tipo uma teoria q eu li sobre o corpo humano no passado. Os homens lutavam em guerras e ficavam um tempão sem comer, mas o corpo se alimentava da gordura e deixava lá os musculos. Pq ele sabia q gordura não prestava e os musculos eram necessários pra sobrevivência. Mas na sociedade de hoje os musculos não servem pra nada...

Vendo por essa lógica... O corpo de alguns andarilhos considera que musculos são necessários pra sobrevivencia dele...

Pedreiros normalmente são magros... Mas tem uma força do caramba.

Eu acho q é tipo uma teoria q eu li sobre o corpo humano no passado. Os homens lutavam em guerras e ficavam um tempão sem comer, mas o corpo se alimentava da gordura e deixava lá os musculos. Pq ele sabia q gordura não prestava e os musculos eram necessários pra sobrevivência. Mas na sociedade de hoje os musculos não servem pra nada...

Vendo por essa lógica... O corpo de alguns andarilhos considera que musculos são necessários pra sobrevivencia dele...

mais no caso de quem pratica musculação, não é a mesma coisa... mais faria a função "guerra" que vc diz

é como dizer pros seus musculos.... "fiquem ai eu preciso de vcs, grandes, densos e fortes"

ai com 1 ou 2 refeições, seu corpo aproveitaria bem mais os nutrientes fornecidos?

tudo que pesquisei sobre IF.. as dietas WD e LG,

esse caso que comentei, meio que prova que funciona...

eu mesmo sigo LG, mais ainda não tem tempo suficiente pra resultados, mais posso dizer que não perdi massa nenhuma

O cara pode ter trabalhado de carregador, ter trabalhado com construção ou algo do tipo. Ta tendo reforma la em casa e o pedreiro é um senhor de uns 50 anos. Ele é definidasso e deve comer, sem exagero nenhum, 1 quilo e meio de comida no almoço.

Com certeza ele trabalha ou faz algo fisicamente pesado e come puco por isso tem puca gordura e um quantia "visível" de músculos, não fora do comum.

Pra min isso não é genética coisa nenhuma, isso é resultado de hábitos, do dia-a-dia do kra.

kkkkkkk normal isso ae meu pai corta cana ele come um pão francês de manha cedo almoça arroz feijão e carne e janta arroz feijão e carne não come + nada e ainda toma uma cachaça antes de jantar e tem 43 cm de braço e 1,85 e o bf dele é baixo mais ele só tem braço naun tem peitoral grande nen costas largas e nen pernas cavalar ...mais ta láh firme e forte e me orgulho muito dele

Peito é dficil de achar em alguem q não malha. Pq as tarefas forçadas do dia a dia raramente usam o peito (ninguém fica tirando alguma pedra de cima do tórax) Já as costas... O que o povo que trabalha braçal mais faz e nem sabe é o Terra.

La na academia de vez em quando aparece um cara que é índio..ele não malha e tem um shape melhor que muita gente que fica la se matando...kkkkk

Tem um cara aqui na rua (negro), ela treina de vez enquando acho... mas muito pouco.

É pedreiro, deve comer 1 ou 2 vezes por dia, maximo... e é muito grande.... Braços grandes, costas enormes, peito definidaço, e nada de barriga. Fico puto, pq me mato treinando, como igual um boi, as vezes até empurrando pra dentro e nego sem fazer nada, tem um corpo mais foda que o meu ;@

Viva o Projeto Prato Popular de São Paulo !

Buffet Livre a R$1,00

Só não deve valer pro Galego Solitária....kkkkkkkkkkkkkk

Aqui tem até academia comunitária de graça, vi na ESPN esses dias.

São Paulo tá Bombando !.....kkkkkkkkkk

Eu acho que ele pediu comida na casa de alguns marombas da vida e os cara, tavam com cartelas de hemogenin suspeitas e disse: "vamos por hemogenin no meio do feijão dele?" ai da próxima vez que ele vim aqui pedir comida, vemos o shape dele, se ele crescer o hemoge é original ai tomamos.

Go Go.

Se quiserem ver esse tipo de shape ripado e forte é só assistir reportagens de pescadores.

Sempre tem um e outro que apesar de meio velhos ou até velhos tem um shape fdp.

Uma vez eu ví uma reportagem na record que tinha um pescador novo com seus vinte e pucos anos, lutando uma espécie de luta numa areia lá com outro ''ele era o campeão daquele tipo de luta'' e o shape do cara era foda demais, pena eu não me lembrar o nome da reportagem.

O cara é submetido a um esforço físico durante várias horas do dia quase a semana inteira, daí você vai seus 40 minutinhos 3 vezes por semana na academia com medo de overtraining e quer ficar grande e definido?

Do levantamento de peso - búlgaros - até o fisiculturismo - arnold - sempre os caras de elite treinam com volume alto várias vezes por semana.

Hum falando em luta... Lembrei de um programa q mostrava as lutas de vários lugares.

Aí num episodio mostraram uma tribo africana onde só tinha negão alto e FOOOOORTE. Os caras comiam coisas simples de tribo e faziam exercicio o tempo inteiro. De manha eles tavam pendurados em barras de tarde vc via eles fazendo flexão de noite eles caiam na porrada numa luta q tipo vc tinha q levantar o oponente e tirar ele do "ring" (circulo de terra fofa)

E tipo os caras só na base da flexão\barra e luta, comendo sei lá o q. Acho q verdura q eles plantava e algum animal q eles devia matar de vez em quando. E sem mentira, o negão menor da tribo devia ter 40cm de braço. E o campeão lá do lugar tinha uns 2metros e não devia nada pra mano q compete.

cade o pessoal que defende os suplementos dizendo que não tem como treina sem eles???

meu pai tem uma pantu monstra, fico até sem graça de compara a minha de 35 com a dele acho que da 2 da minha kkkkkkkkk!

E o que o indio faz na academia então?

Pergunta que também me fiz...

Bem, isso mostra que a Warrior Diet é fundamentada

Se for falar de genetcia de pai... Keria ter a poporção dos antebraços do meu pai. Enquanto o dele é grossão o meu é moh fino... Tenho dificuldade de desenvolver panturrilhas e antebraço... Mas ele é baixo e eu sou alto xD (vai entender a genética, de um lado 1,68 do outro 1,58 e eu 1,80)

amanha eu meso e posto a pantu dele.,.. fiquei até curioso em saber hehe!

Eu acho que ele pediu comida na casa de alguns marombas da vida e os cara, tavam com cartelas de hemogenin suspeitas e disse: "vamos por hemogenin no meio do feijão dele?" ai da próxima vez que ele vim aqui pedir comida, vemos o shape dele, se ele crescer o hemoge é original ai tomamos.

Go Go.

melhor explicação ate agora

=p

uhsauhuhsauhasuhhuashuhuashusa

sobre a nutrição....

me sinto um bosta comendo de 3 em 3 horas, parece que meus musculos são de ar...

agora depois que passei nas IF

nunca mais senti isso, dia de semana faço LG, fds WD.. to curtindo

O cara é submetido a um esforço físico durante várias horas do dia quase a semana inteira, daí você vai seus 40 minutinhos 3 vezes por semana na academia com medo de overtraining e quer ficar grande e definido?

Do levantamento de peso - búlgaros - até o fisiculturismo - arnold - sempre os caras de elite treinam com volume alto várias vezes por semana.

Exatamente. Neguinho trabalha 8-12h por dia, pesado, come "mal", e a galera ali, nos seus 4 pra grande 3 pra pequeno, 1x por semana, cagando de medo de overtraining, tomando uma tonelada de suplementos, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Tragico....Tragico

Exatamente. Neguinho trabalha 8-12h por dia, pesado, come "mal", e a galera ali, nos seus 4 pra grande 3 pra pequeno, 1x por semana, cagando de medo de overtraining, tomando uma tonelada de suplementos, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Tragico....Tragico

Se o cara tem 40cm de braço ele não come mal, isso é matemático.

Conheci certa vez um cara q me disse q só comia bobeira, salgadinho, pizza, bolacha recheada e esse cara tinha em torno de 6% de BF direto, era todo trincado, principalmente abdomen, ombros e braços, mas ele devia ter uns 35cm de braço, claro que a DM faz parecer q se tenha mais.

O cara comendo mal pode até ficar rasgado, mas nunca ganhará MM para atingir 40cm de braço.

Se o cara tem 40cm de braço ele não come mal, isso é matemático.

Conheci certa vez um cara q me disse q só comia bobeira, salgadinho, pizza, bolacha recheada e esse cara tinha em torno de 6% de BF direto, era todo trincado, principalmente abdomen, ombros e braços, mas ele devia ter uns 35cm de braço, claro que a DM faz parecer q se tenha mais.

O cara comendo mal pode até ficar rasgado, mas nunca ganhará MM para atingir 40cm de braço.

É? Voce realmente acha que esses caras calculam o tanto de calorias que estao comendo? A quantidade de prot/lip/carb?

E voce falou que um cara comendo mal nunca ganhara MM para atingir 40cm de braco ne? Soca AE num cara e manda ele comer ABAIXO da sua TMB. Se ele nao crescer, eu deposito R$1000,00 na tua conta. Cade a matematica?

Nao existe nunca, sempre, impossivel, quando o assunto e o corpo humano.

Editado 8/10/2011 às 13:27 10/8, 2011 por Kiki22

Apenas dei minha opinião, não fui rude em nenhum momento, não precisa ter chiliques.

Mostra pra gente então como é q faz pra comer como um morador de rua e ter 40cm de braço.

Ninguém falou em EA aqui, chegar em 40cm comendo mal e usando EA é uma coisa, manter-se com 40cm comendo mal no pós ciclo é outra.

A matemática está na hora do organismo voltar ao normal, no crash hormonal e na perda de peso e todas medidas q esse cara terá, se duvidar ele sai da TPC pior do q quando começou a ciclar.

Infelizmente não conheço ninguém q coma abaixo da TMB e q tenha ocorrido ganhos consideráveis a não ser de DM.

Editado 8/10/2011 às 13:36 10/8, 2011 por Genshi

Mostra pra gente então como é q faz pra comer como um morador de rua e ter 40cm de braço.

Pergunte para um. De preferencia, para o mesmo que o criador do topico viu. Se eu soubesse a resposta, nao estaria aqui.

naun é o numero kcal que faz aumentar o braço e sim o treino assim diz gh15..

meu pai come mal abaixo da sua tmb meu pai meu pai tem 1.85 78k e 43 de braçolaa..

naun é o numero kcal que faz aumentar o braço e sim o treino assim diz gh15..

meu pai come mal abaixo da sua tmb meu pai meu pai tem 1.85 78k e 43 de braçolaa..

Esse é meu ponto.

Pergunte para um. De preferencia, para o mesmo que o criador do topico viu. Se eu soubesse a resposta, nao estaria aqui.

Da forma como teve chilique e falou com tanta convicção, achei q saberia responder.

Perguntarei para ele.