fala rapaziada!!!!

mes q vem começo a tomar o no shotgun + plasmajet + no synthesize.

minha duvida eh como administrar o SHOT com o plasmajet.

grato pela ajuda.

abraços

Faça uma refeição sólida, de 30min (use o plasmajet), espere + 60min (use o shotgun) espere 15~30min (treino), pós treino (synthesize)

vlw white!!!!

aki tbm to com creatina concret, seria despedicio usa-la junto, ja que o no synthesize tbm tem creatina???

abraços

deixe pra usar a con-cret depois do synthe mesmo, eu acho que usar junto seria gasto á toa dai.. abraço

Editado 5/10/2011 às 21:04 10/5, 2011 por rubronegro

Não lembro como se toma o plasmajet, mas também se toma ele nos dias off de treino não?

Os relatos do plasajet que vi eram bons, mas alguns diziam ser melhor usar dois "potes"

cara pelo q eu li, eh so pra tomar nos dias ON.

eu so to com um pote, qdo acabar esse combo, vou mandar 1 MR e concret, pra manter os ganhos

Pode tomar em dias ON só.

so em dia de treino

Oi

Tb estou pra fazer esse combo

Pelo que li o plasmajet se usa 1 cartela(10 comprimidos)4x apenas na semana.

Eu não tenho taaaaanto tempo pra ficar esperando e ir treinar,vou mandar logo junto com o shot,o synthe usarei após e depois de uns 15min mando 15-20grs de whey