Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

O Que Vcs Acham Disso?!

Por luttz
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

amigão, desculpa ai... mas nem fudendo alguem cresce com esse tanto ai não... 16x12???????????????????????????????

vou ficar 2 dias na academia pra fazer isso uAHUAHUAHAUHUAH

nemmmmmmmmm, nao acredito nao

Postado

acho que o maximo que pode ter de resultados é um belo overtraining.

lembrando que ele falou que isso é de um culturista.

OBs: não descarto que pode ser bom, mas teria que abaixar os pesos, tais como o GTV(germany training blablabla), que se baseia em 10x10, com 50%

do peso da maxima repetição.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.