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Dieta Lean Gains

Por Cunha
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galerinha to querendo fazer essa dieta https://www.youtube.com/watch?v=0C0zmSpF5DA

mas minha fase de jejum seria de manha e no caso eu malharia e depois treinaria Jiu Jitsu, gostaria de saber se tem algum problema, ou qual seria a melhor dieta pra mim, treino nesse horario pq é o unico que eu tenho...=/

Vlw

Postado
  • Autor

então esse é o problemas pq assim eu treino das 10:00 as 11:00 mais ou menos, depois luto jiu das 11:15 ate 12:40,13:00....qual seria o melhor horario para fazer o jejum e o desjejum.....ou se quiser indicar alguma dieta, que quero, ganhar massa com qualidade...

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