Qual o melhor para evitar o famoso catabolismo durante o sono? eu tenho tomado albumina mesmo mas as vezes acordo com um pouco de fome quando eu vou urinar no meio da noite, queria saber a opinião de vocês.

albumina, em minha opiniao

Ambos não tem nada a ver com sua pergunta, mas para não complicar o assunto, albumina.

Ambos não tem nada a ver com sua pergunta, mas para não complicar o assunto, albumina.

Não entendi amigo... porque não tem haver com o catabolismo? :s

agora me diga de onde voce tirou essa de "famoso catabolismo durante o sono"

isso simplesmente nao existe, a comida que voce comeu ontem ainda esta sendo aproveitada, maior mito que eu ja vi nesse forum é "precisa mandar proteina de absorsao lenta antes de dormir"

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

agora me diga de onde voce tirou essa de "famoso catabolismo durante o sono"

isso simplesmente nao existe, a comida que voce comeu ontem ainda esta sendo aproveitada, maior mito que eu ja vi nesse forum é "precisa mandar proteina de absorsao lenta antes de dormir"

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

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@csk, resposta de certa forma está dada. Só não quero criar aqui um debate qnd na verdade é só vc pesquisar um pouco q vc encontra as respostas. E lembre-se, nunca tome algo se vc não tiver 99% de certeza sobre como utiliza-la, o q ela faz, e de q maneira ela é aproveitada. Se comprar apenas pq leu em algum lugar q ela pode ser boa, vc estará apenas jogando dinheiro fora, e nunca saberá ter certeza se ela é boa ou ruim para ti.

Abraço!

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

é que esses acreditam fielmente no "no pain, no gain" hehe

é que esses acreditam fielmente no "no pain, no gain" hehe

Albumina é "pain para os outros" né ...

é que esses acreditam fielmente no "no pain, no gain" hehe

e nao pode se esquecer de comer de 3 em 3 horas! hahaha

Dono do topico deve estar perdidin.. lol.

Cara, se não quiser mandar nada não vai fazer a diferença contando q seus macros totais ao final do dia estejam dentro do teu objetivo.. pode mandar qlr coisa antes de ir dormir se encaixar legal dentro dos macros da tua dieta.

hahaha não queria causar nenhum alvoroço, mas tudo bem deu pra entender.

Ninguém nasce sabendo né vivendo e aprendendo não sou nenhum "expert" no assunto, queria apenas umas opiniões e ai estão elas. Obrigado

Sim, eu deveria ter pesquisado no fórum antes, é que sou novo aqui e ainda fico meio perdido foi mal :/

albumina ao dormir

manda sólido mano!

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

eu tomo albumina com azeite na ceia, mais a intenção nao é evitar o catabolismo durante o sono e sim completar as kcal q falta durante o dia. Acho q vc deu uma generalizada ai.