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Glutamina Ou Albumina Antes De Dormir?

Por csk
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Qual o melhor para evitar o famoso catabolismo durante o sono? eu tenho tomado albumina mesmo mas as vezes acordo com um pouco de fome quando eu vou urinar no meio da noite, queria saber a opinião de vocês.

Postado

Ambos não tem nada a ver com sua pergunta, mas para não complicar o assunto, albumina.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
  • Autor

Ambos não tem nada a ver com sua pergunta, mas para não complicar o assunto, albumina.

Não entendi amigo... porque não tem haver com o catabolismo? :s

Postado

agora me diga de onde voce tirou essa de "famoso catabolismo durante o sono"

isso simplesmente nao existe, a comida que voce comeu ontem ainda esta sendo aproveitada, maior mito que eu ja vi nesse forum é "precisa mandar proteina de absorsao lenta antes de dormir"

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

Postado

agora me diga de onde voce tirou essa de "famoso catabolismo durante o sono"

isso simplesmente nao existe, a comida que voce comeu ontem ainda esta sendo aproveitada, maior mito que eu ja vi nesse forum é "precisa mandar proteina de absorsao lenta antes de dormir"

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

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@csk, resposta de certa forma está dada. Só não quero criar aqui um debate qnd na verdade é só vc pesquisar um pouco q vc encontra as respostas. E lembre-se, nunca tome algo se vc não tiver 99% de certeza sobre como utiliza-la, o q ela faz, e de q maneira ela é aproveitada. Se comprar apenas pq leu em algum lugar q ela pode ser boa, vc estará apenas jogando dinheiro fora, e nunca saberá ter certeza se ela é boa ou ruim para ti.

Abraço!

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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Postado
  • Supermoderador

é que esses acreditam fielmente no "no pain, no gain" hehe

Albumina é "pain para os outros" né ...

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

Dono do topico deve estar perdidin.. lol.

Cara, se não quiser mandar nada não vai fazer a diferença contando q seus macros totais ao final do dia estejam dentro do teu objetivo.. pode mandar qlr coisa antes de ir dormir se encaixar legal dentro dos macros da tua dieta.

foofighterselsalaologo.jpg

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado
  • Autor

hahaha não queria causar nenhum alvoroço, mas tudo bem deu pra entender.

Ninguém nasce sabendo né vivendo e aprendendo não sou nenhum "expert" no assunto, queria apenas umas opiniões e ai estão elas. Obrigado

Sim, eu deveria ter pesquisado no fórum antes, é que sou novo aqui e ainda fico meio perdido foi mal :/

Postado

neguinho compra suplemento e nem sabe usar, acho a coisa mais engraçada quem toma albumina e azeite na ceia, tem uns que tomam albumina com suco clight kkk é rir pra nao chorar

eu tomo albumina com azeite na ceia, mais a intenção nao é evitar o catabolismo durante o sono e sim completar as kcal q falta durante o dia. Acho q vc deu uma generalizada ai.

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