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Frequencia De Treino Do Abdomen

Por Igor Ramos
Em Treinamento

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Postado

Sim, mas ai você tem que alternar os exercícios.. um dia faz a infra, no outro faz a supra e assim vai! abraço

Postado

ja que o abdomen é como qualquer outro músculo, porque ele pode ser treinado até 4x na semana?

pq é um musculo que se recupera mais rapido que os outros :laughingsmiley:

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