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Qual Melhor Dieta ?

Joaozim
Por Joaozim
Em Dieta e suplementação

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Postado

to começando a malhar e queria saber como seria a melhor dieta para mim que só quero ganhar massa pq ja sou magro hehe

Postado

Aquela que VOCE cria com alimentos que VOCE gosta, e come nos horários que VOCE pode com o SEUS macronutrientes?

Para de ser preguicoso e leia: https://www.hipertrof...acronutrientes/

Postado
  • Autor

obrigado hehe :)

Postado

obrigado hehe :)

A sua dieta devem conter os alimentos que você tem as condições de consumir.

Siga as dicas do bassitos, e se preocupe com os macros.

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