Postado 23/09/2011 às 15:33 09/23, 2011 Tive que faltar um dia no treino por uma cirurgia que fiz. Interfere muito no ganho de masa e/ou pode gerar perdas?
Postado 23/09/2011 às 15:38 09/23, 2011 Autor Mas por exemplo, eu treino 5 dias, de segunda à sexta. Eu faltei na 5ª. Posso compensar treinando no sábado?
Postado 23/09/2011 às 15:51 09/23, 2011 paranóia. mas é uma paranóia boa, desde que não se prejudique com isso. Editado 23/09/2011 às 15:52 09/23, 2011 por Vasthor
Postado 23/09/2011 às 15:52 09/23, 2011 Depende do que voce faz segunda e o que faz sexta. Mas 1 dia na interfere nao, so nao pode se tornar um habito.
Postado 23/09/2011 às 16:02 09/23, 2011 eu tb faltei quinta, como eu ia fazer perna ontem, vou fazer hj.
Postado 23/09/2011 às 16:48 09/23, 2011 n tem problema "falte um dia de treino mas nunca perca uma refeição" - mestre arnold Editado 23/09/2011 às 16:48 09/23, 2011 por mokuro
Postado 23/09/2011 às 18:20 09/23, 2011 Se você faltar um dia pode esquecer os seus treinos a partir de então, nunca mais serão os mesmo... Sem rendimento, sem vontade, SEM GANHOS! menti ra Você tá com paranoia nisso mesmo? ¬¬
Postado 23/09/2011 às 18:43 09/23, 2011 edited, topico errado lol Editado 23/09/2011 às 18:45 09/23, 2011 por mokuro
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