é um duvida bem rápida: existe algum problema eu deixar o pozinho do malto + farinha de aveia dentro da garrafinha de água e depois adicionar agua e mandar num periodo de 2hrs mais ou menos?. Por que eu axo que talvez dentro de um recipiente possa estragar não sei por isso o motivo da pergunta.

e como eu nao uso whey será que isso iria ajudar como pós? junto com pão integral

pq depois de 45~1h eu iria mandar uma janta de arroz, feijão, frango e alface

Editado 23/09/2011 às 15:29 09/23, 2011 por CalebeCypriano

não estraga não.

e...

não seria um pós...

talvez um 'pósbre'.

ja que vai de pão integral... entope de queijo e ave defumada.

ainda assim não é nada muito bom.

manda so a malto, ai uns 40 min depois vc come...

vlw

desculpem o double, mais tem algum alimento de alta abosção sem ser o whey?