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Novo Experimento Com Whey Pos Treino, Que Tal?

Faaeel
Por Faaeel
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom.. seguinte. to pensando em tomar só o malto imediatamente apos o treino com 150ml de agua e 45g de malto. e meia hora depois tomar 250ml de leite com 30g de whey, eai gente o que que voces achão?

Postado

eu acho bem interessante, talves seja até melhor, mas eu ainda colocaria um pouco de malto junto com o whey, o carbo ajuda no transporte, é claro q n a msm quantidade q tomaria se fosse so os 2 juntos ;)

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