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Treino Full Body Com Abc1x

Por Vida Loka
Em Treinamento

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Postado

Minha pergunta é a seguinte: posso fazer ABC 1X Segunda, quarta e sexta A(peito e tríceps), B (costas e biceps) e C (perna e ombos/trapézio) e nas terças e quintas-feiras fazer um treino full body, ou seria prejudicial à hipertrofia? Lembrando que treino com bastante intensidade e minha recuperação é fantástica, sinto os musuclos pegando/doendo, principalmente no outro dia mas mesmo assim consigo treinar numa boa.

Valeu

Fé e treino.

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