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Mega Pack Ajuda ?

Por Thiago Shaka
Em Dieta e suplementação

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Postado

O que vai ajudar vc a aumentar de peso é tua dieta ...flw! (3)

Mas sim, ele pode ajudar no treino, que como consequência, pode criar um ambiente melhor para a hipertrofia... mas sem dieta e descanso, é dinheiro jogado fora...

Postado

Bom, ajudar pode sim, só que eu, particularmente, não gosto desses packs, o instrutor da academia onde treino ta tentando me vender um... bom... eu prefiro gastar o dinheiro no básico, whey+dextrose+creatina ;D

Postado
  • Autor

Po valeu pessoal. Tipo eu tbm comprei um Wey, creatina, malto e uma albumina, esses suplementos estario bons para completa umar dieta ?

ae vo ver uma dieta aqui no foruum mesmo.

valeu pessoal !

Postado
  • Supermoderador

Po valeu pessoal. Tipo eu tbm comprei um Wey, creatina, malto e uma albumina, esses suplementos estario bons para completa umar dieta ?

ae vo ver uma dieta aqui no foruum mesmo.

valeu pessoal !

Melhor isso do que estes packs.

Só acho que você começou pelo final: Primeiro você monta uma dieta, depois vê as carências e investe nos suplementos. Use Whey, creatina e malto no pós treino e deixe a albumina para a ceia. Durante o resto do dia você acerta a dieta.

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