Maia12345 0 Postado Setembro 16, 2011 às 17:05 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 17:05 Galera, tem como fazer so perna de tarde,e de noite ir fazer Parte superio,com costas e Bicips Ajude Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Setembro 16, 2011 às 17:42 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 17:42 (editado) Claro que tem ,a não ser que você não consiga andar kkkkkkkkkkk... troll Editado Setembro 16, 2011 às 17:42 por Kaleo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RGalvão 5 Postado Setembro 16, 2011 às 17:43 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 17:43 tem, esse tipo de treinamento se chama "metodo de treinamento duplamente parcelado" (ou double-split) é uma variação ou evolucao do metodo de treinamento parcelado, onde propicia uma maior especializacao de treinamento por grupo muscular. espero ter ajudado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Naando 0 Postado Setembro 16, 2011 às 22:32 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 22:32 Com certeza! Mas porque nao faz primeiro a parte superior e a noite faz pernas? Acho melhor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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