Bom , terminei de montar minha dieta porem agora tenho uma duvida no que tomar antes de dormir

cheguei a conclusão de um blend, e fiquei entre esses dois

qual voces acham melhor pra tomar antes de dormir ?

seria bom tomar apenas um deles ou mandar alem de um deles uma albumina ?

me ajudem ae valeu

Toma Albumina Saltos ...

nao acha que seria melhor um dos dois que eu falei ai em cima ?

Rpz acho q a albumina Saltos , vale mais o CxB.

albumina nao acha que ia saciar tanto quanto esses , talvez alem desses a matrix 5.0

alguem sabe me dizer qual a melhor das 3 ?

O SR acredito ser bem bom, e o matrix dizem que o gosto é muito bom

Também concordo que o custoxbenefício da albumina seria mais interessante. E dependendo do caso, eu colocaria até claras de ovo mesmo na ceia. Abraço

voces acham melhor eu mandar caseina e ovos na ceia do que uma proteina de lenta absorção como esses blends ?

e o que vc acham do meu pós treino ser apenas File de frango grelhado com arroz ? será que ha a necessidade de um whey ?

Editado 12/09/2011 às 16:03 09/12, 2011 por fiuza