(minha opinião)Muito relativo essa questão do Bf% ,tipo em um cutt tu consegue perder uns 8 kilos em 2 meses ,mas será que você consegue ganhar isso de massa ?logiko que não ,mm é a longo prazo ,mas a questão de decidir se vai fazer cutt ou bulk é você.

kkkk' acima de 15% de BF é gordo é?

vou postar uma foto minha e vc me diz se sou gordo ;D

Pior que varia, tem que ver se tá medindo certo. Uma vez um amigo disse que tinha 3% de bf, menos definido que eu. Ele disse que mediu com a pinça vários lugares e fez a média e deu isso ¬¬. Além de que é relativo, tem cara com 15% de bf, que parece gordo e outros não... Depende da distribuição de gordura principalmente...

(minha opinião)Muito relativo essa questão do Bf% ,tipo em um cutt tu consegue perder uns 8 kilos em 2 meses ,mas será que você consegue ganhar isso de massa ?logiko que não ,mm é a longo prazo ,mas a questão de decidir se vai fazer cutt ou bulk é você.

EXCELENTE TODOS!!!!

Repito supertar, qm eh vc ou qualquer outro, para ignorar a individualidade biologica e dizer q qm tem mais de 15% eh gordo (entendi o seu ponto de vista, em relaçao ao "ideal" e "mais correto")....

AFIRMAÇAO EXTREMAMENTE INFELIZ

apesar de nao ter o abdomem definido, to com 16,5 bf e 82 kg e estou querendo chegar nos 90 kg pra depois secar,acho muito legal os gomos aparecendo. de nada adianta ter 45 de braco com a barrigona caindo pra frente com as laterais em forma de vaso. abdome definido realca muito o corpo, garanto que chama muito mais atencao que braco e peito. é uma faca de dois gumes, de nada adianta ter 38 de braco e um abdome todo trincado como tb nao adianta ter 45 de braco , mas barrigudo. um meio termo nisso ai esta legal.

Editado 16/09/2011 às 02:16 09/16, 2011 por ortiz