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Esquema De Treino

Por lek1
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

to querendo saber a opinião de vcs aí sobre os seguintes esquemas de treino:

abc2x

ab3x

abcde

E aí qual vcs acham o melhor para a hipertrofia?

desde ja agradeço

Postado
  • Autor

Quanto tempo de treino ? Qual seu biotipo ?

2 meses acho ki meu biotipo esta entre ectomorfo e mesomorfo

Postado

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