Durgh 0 Postado Setembro 8, 2011 às 13:32 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 13:32 Qual a melhor maneira de executar o Triceps Testa, na barra reta, ou na barra w? A pegada da barra reta tem que ser curta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yeah Buddy 3 Postado Setembro 8, 2011 às 13:35 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 13:35 ultimamente tenho feito com barra reta. E faço "pegada curta" (como voces dizem no Brasil ;D ) Mas nao ficarás a perder nada se executares nas duas barras. vais alternando; mas nao no mesmo treino Cump's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Durgh 0 Postado Setembro 8, 2011 às 13:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 13:40 Pegada curta, tipo a distancia das mãos na barra reta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zur 0 Postado Setembro 8, 2011 às 13:51 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 13:51 Eu faço na barra W fechada, a barra reta destrói meu punho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tHiBoy 31 Postado Setembro 8, 2011 às 13:58 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 13:58 Particularmente, gosto mais de fazer na Barra H, porque consigo descer mais a barra (encostar na testa) e fazer mais concentrado. Com isso tenho um resultado bem melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 8, 2011 às 14:01 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 14:01 Faço com barra reta... A largura um pouco menor que a do ombro. Acho q o melhor e vc fazer com as duas e ver qual pega mais pra vc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Setembro 8, 2011 às 14:01 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 14:01 Barra H ou reta, a W me arregaça as mãos (sim, é nessa ordem) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yeah Buddy 3 Postado Setembro 8, 2011 às 14:47 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 14:47 Durgh sim companheiro, eu sei o que é pegada curta. Já vou adquirindo algum vocabulario/expressoes brasileiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Setembro 8, 2011 às 14:54 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 14:54 Faço na barra H pq na W meu pulso sente um desconforto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Durgh 0 Postado Setembro 9, 2011 às 00:24 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 00:24 (editado) Mas na barra reta a pegada tem que ser curta ou acompanhando os ombros? Editado Setembro 9, 2011 às 00:59 por Durgh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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