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Refrigerante Sem Açucar

Por gustavoinoff
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, esses dias tava em um restaurante e minha mãe pediu pra mim comprar pra ela um guarana zero (sem açucar). Ai eu comprei e fui falar pra ela que n adiantava nada blablabla, e por curiosidade fui olhar a tabela nutricional da lata, me assustei. Em 200ml diz que tem 1 (UMA) caloria :ohno02: Iai ? Já que oq importa é o saldo no final do dia, pode tomar de boa ?

Abraço

Postado

E quanto ao pico de insulina ? Por exemplo, toma-lo no under na LG/WD ?

Pode tomar! O autor diz que 1% das calorias utilizadas no under não muda nada (por exemplo, pra quem faz uma dieta de 3000kcals, até 30kcal no under é tranquilo).

Abraço

Postado

Refrigerante zero é igual água com gás... Eles só usam adoçante.

Faz nada no corpo, acho que só o gás que dá uma inchada...

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