Ricky Costabile 0 Postado Setembro 5, 2011 às 20:25 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 20:25 Bom dia galera, to afim de fazer uma dessas lutas para perder gordura e ao mesmo tempo tonificar o corpo, gostaria de saber qual das duas ajuda mais a perder peso. Vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Setembro 5, 2011 às 20:27 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 20:27 (editado) dieta vai ser 90% de qquerforma, Acredito eu, que muay thay gaste mais, quem treina pode dizer melhor, mas tem preparações bem tensas, nao soh a luta em si Editado Setembro 5, 2011 às 20:28 por mokuro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waldemar 7 Postado Setembro 5, 2011 às 20:28 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 20:28 Ambos exigem muito esforço físico e você certamente perderá gordura fazendo qualquer um dos dois, apenas cuide da dieta para guiar os ganhos ou manter os mesmos para massa muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasilaci 1 Postado Setembro 5, 2011 às 21:31 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 21:31 Acho que depende mais do 'aquecimento' antes da luta,pq as duas exigem MUITO de você. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Setembro 5, 2011 às 21:37 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 21:37 São duas atividades que vão fazer você gastar MUITA energia, porém também exigirão uma dieta muito bem balanceada para que não perca muita massa muscular. Eu usaria BCAA pré/intra. E cuida das proteinas da dieta ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budega 24 Postado Setembro 5, 2011 às 21:47 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 21:47 N acho q uma us emais energia q a outra, depende mais do professor, minha academia aki o preparo do muay thai eh infinitamente melhor q o de JJ, simplesmente por causa do professor, em SP qnd eu treinava o de JJ infinitamente mais desgastante q o de Muay thai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel95 0 Postado Setembro 5, 2011 às 22:09 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 22:09 eu treino os dois, o jiu cansa bastante, pois exige muita força, mas ainda acho que o muay thai vai ser melhor para voce secar!! (pelo menos eu saio mais cansado) abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sequela0157 12 Postado Setembro 5, 2011 às 23:46 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 23:46 http://boaforma.abril.com.br/calorias/calculadora-gasto-calorico/ Enjoy! tem ae as lutas e tals, o tempo, gasto calorico.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chaposca 0 Postado Setembro 6, 2011 às 18:00 Compartilhar Postado Setembro 6, 2011 às 18:00 cara pode ter certeza que é muay thai! eu estava fazendo musculação e muay thai...fiz 2 anos de muay thai, e esse mes opitei por sair, pq ja estava cansado de me ver magrelo irmao.. voce que quer perder gordura vai ser uma boa! mais olha sua dieta tb pq vai ter que ta boa tb abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabioFs 6 Postado Setembro 6, 2011 às 18:10 Compartilhar Postado Setembro 6, 2011 às 18:10 eu treino muay thai, queima bastante pelo fato de que num treino nunca ficamos com basicamente nenhuma parte do corpo sem se movimentar, alem de voce estar queimando bastante kcal's e gordura vai estar melhorando suas tecnicas de agilidade/percepção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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