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Como Saber O Meu Nivel

Por Orunoo
Em Treinamento

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Postado

To kerendo mudar as minhas series de treino, ja malho a uns 9 meses e n cresci mt... sei q o culpado disso muito provavelmente sou eu msm q n me alimento ou n treino da forma correta, porem queria confirmar se eu mudando a rotina de teino d ABC para algo diferente n poderia ajudar, mas a questao é, oq indica se sou um iniciante ou um intermediario ou ate um avancado, q pode dividir o treino em ABCD, ABCDEF e etc?seria o tempo q estou na academia, seria a carga q atualmente ja aguento, etc?

Postado

O que define o seu nível é o tempo de treino.

Se voce faz ABC, pode sem problemas mudar para um ABCD.

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