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Qual O Melhor Suplemento Para Esse Treino?

Por ricardozanan
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, sou novo aqui, criei minha conta hoje, e queria uma ajuda de vocês.

Eu pesava a um tempo atras 106kg. A muito custo perdi 10kg e parei nisso e não consigo mais.

Não tenho problema de tireóide nem nada, e faço um regime semanal. Só durante o final de semana q escapo um pouco, cervejinha pq ngm é de ferro.

Enfim, queria uma ajuda, sobre o que tomar para ajudar a queimar mais calorias, ter mais forças nos treinos e poder aguentar mais.

Faço academia desde dezembro, andei ganhando massa muscular, e perdendo gordura corporal, mas foi bem pouco.

Vou na academia de segunda a quinta, e de segunda, quarta e sexta tenho treino de KickBoxing.

O que vocês aconselham para me ajudar nessa luta que estou travando? Pois estou correndo atras e não vendo resultado como esperava.

Me ajudem ae por favor..

Um abraço..

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