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Avaliação Dieta.

Joshua
Por Joshua
Em Dieta e suplementação

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Postado

https://imageshack.us...08/dietaqx.jpg/

MInha TMB ficou em 2800, a intençao era aumentar em 1000, mas passou um pouquinho. Vou deixar como faixa de erro.

Aguardo opniões.

Editado por Joshua

Postado

achei boa..

tranquila de comecar...

mas no lanche poderia add uma gordura.. ou 1 ovo inteiro ou msm azeite...

de resto achei boa!

beijos

Postado
  • Autor

Valeu, Milla. vou adicionar o azeite junto com os ovos.

Alguém tem mais uma sugestão?

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