Alguem Pode Me Dizer Qual Suplemento(S) Devo Tomar?

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Postado 3/09/2011 às 03:28 09/3, 2011

Abaixo meus dados:

Idade: 17 anos

Peso: 90kg

Altura: 1.93m

Malho a 8 meses

Gostaria de saber o que devo tomar para ter uma boa hipertrofia e depois de alguns meses definição.

Abraços!

Postado 3/09/2011 às 04:34 09/3, 2011

Começa com whey + malto depois do treino depois vai adicionando os outros suples de acordo com a sua necessidade , sempre lembrando e obrigatorio ter uma boa dieta

Postado 3/09/2011 às 04:52 09/3, 2011

o melhor de todos é o "vergonha na cara", pesquisar é ótimo e ajuda já hipertrofia

Postado 3/09/2011 às 09:48 09/3, 2011

Aprende a se alimentar primeiro antes de pensar em suplementar.

Depois que souber como se alimentar corretamente , pesquise sobre o Porque de tomar whey e dextrose/malto , e pesquise como tomar tambem.

Postado 3/09/2011 às 12:50 09/3, 2011

Fechado por falta de pesquisa.

Abraços.

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