Olá, tenho 15 anos peso 70 kg e tenho 1,72 de altura, estou com 37 centímetros de braço (contraido), comecei a tomar bcaa da bodygenics faz duas semanas, estou tomando 2 no pré-treino e 2 no pós treino, sendo que não estou sentindo nenhuma mudança, gostaria de saber se me fará mal se eu aumentar a dose e quanto eu devo aumentar para chegar nos 40 centímetros, aceito todos os tipos de dicas!

ps: é importante lembrar que eu quero perder um pouco mais de gordura.

Tem um tópico fixo que fala sobre BCAA... dá uma lida.

Quer perder um pouco de gordura e aumentar 3 cm de braço ao mesmo tempo? Acho que vai demorar um pouco pra isso..

Quer ganhar só 3cm de braço? Coma, coma, coma.

Bcaa nao é milagroso

só falta você falar que comprou o bcaa pra aumentar 3 cm de braço ... ou na moral vai pesquisa

haUhauahuAHA....perde gordura e ganhar uns 3 cm de braço...

com um ciclo de umas 8 semanas com AES bons vc consegue isso...nao com bcaa

nem com nenhum outro suplemento fi...bcaa vc pode toma ate 10 cap antes do treino e 10 depois que vc nao vai ganhar se quer 1 cm de braço por isso

Dá uma pesquisada, os 3 cms vem da dieta e não do Bcaa ou qualquer outro suplemento.

Verão tá chegando... =)

É bom irmos acostumando-nos.

Editado 2/09/2011 às 21:54 09/2, 2011 por Torf

nem com anabolizante se ganha isso facil

Editado 2/09/2011 às 22:22 09/2, 2011 por andregf

É.. é o maldito verão !

Que tristeza ler isso.

Fechado por falta de pesquisa.

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E para seu bem,estude um pouco sobre o assunto por que tá foda.

Abraços.