Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tecnicas De Treino?

Visitante germusculo
Por Visitante germusculo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

pelo tempo que pesquiso no forum, nunca aprendi ou li algum artigo que citasse sobre a minha seguinte duvida:

quando usar tecnicas de treino? (bi-set, drop, rest, superserie etc..)

pelo que sei, elas sao uma boa opção para quando se esta um pouco estagnado e devem ser usadas com moderação para evitar o overtraining

Postado

voce ja respondeu sua pergunta , acho que o mais coerente é vc usar quando tiver conhecimento para usá-las ou com alguem capacitado te acompanhando...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.