Postado 29/08/2011 às 23:37 08/29, 2011 Sinto a parte posterior ( atras do ombro ) Uma dorzinha, melhor nem é dor, é um incômodo meio chatinho no ombro esquerdo, sei que oque é melhor é ir à um medico, mas antes gostaria de saber de vocês, se voces sentem o mesmo ou já sentiram Grato.
Postado 29/08/2011 às 23:41 08/29, 2011 ja tive uma coisa parecida ...fiquei parado por mais ou menos 1 semana e depois voltei com cargas mais baixas. Mas eu te aconselho a ir no medico!
Postado 29/08/2011 às 23:57 08/29, 2011 Não está usando mais carga do que aguenta? Pq eu uma epoca usava mais carga na rosca direta e meio que roubava com os trapézios, daí doia... enfim, melhor ir num médico
Postado 30/08/2011 às 00:26 08/30, 2011 Olha, vejo muita gente na academia tendo esse problema, mas vejo, que é mais problema de execução do exercício, do que excesso de carga. Tenta nao jogar o braço muito pra tras, quando vc for erguer a barra, e nao flexione os braços, para erguer tambem, deixe reto, e suba. Ás vezes pode ser isso Espero ter ajudado, Abraço!
Postado 30/08/2011 às 00:40 08/30, 2011 Eu não sinto dor não, mas percebo que a rosta direta pega muito ali atraz do ombro, chega "inflar" durante a execução.
Postado 30/08/2011 às 00:42 08/30, 2011 Eu sei que eu estou sentindo muita dor nessa parte que se conecta com as costas devido a tensão e postura. Pode ser que esteja fazendo muita força com o trapézio e se tensionando demais.
Postado 30/08/2011 às 02:30 08/30, 2011 Acho q ja tive uma dor parecida, no meu caso melhorou qdo fortaleci mais o ombro posterior, e uns exercicios de fisioterapia para o mesmo. abraços
Crie uma conta ou entre para comentar