Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[ajuda,duvida]

Por macnamas
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

galera seguinte tenho 16 anos malho faz 6 mes certinhoo

faço da academia minha segunda kza so fissurado mas nos ultimos dias fui no espelho e vi uma difereça incrivel nas costa na parte da asa tah mto desproporcional, o erro meu acho q foi nao ter feito uma avaliação fisica cedo para descobrir o meu problema.

presçiso duma ajuda de vcx para saber se tem como resolver esse problema

e se tem como resolver

vlww

segue a foto

dsc02424ve6mg6.jpg

w320.png

vlw galeraa

Postado

Seu topico logo será fechado por não ter lido as regras.

Leia-as antes de iniciar um topico senão será punido.

Seu caso não sei responder.Talvez vc tenha forçado mais a parte inferior das costas.

É bom vc postar seu treino.

Postado
  • Autor

o galera desculpa ai msm

e q eu nao tinha visto q tinha a sessão de fotos,

e q eu to mto nervoso com essa historia

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.