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[Dúvida] Insulina

gustavoinoff
Por gustavoinoff
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Quais seriam os melhores horários do dia para elevar o nivel de insulina ? (com alimentos de alto IG)

Postado

pos treino

desjejum ja vi muitos recomendarem tb

Postado

Sem dúvida no pós treino.

Postado

Eu elevo ela no meu pós treino , e no meu desjejum cara esses são os melhores horarios pra mim

Postado
  • Autor

Obrigado pelas respostas. Queria saber uma coisa, existe alguma vantagem em ingerir quantidades significativas de carbo (idependente do IG) somente no pós treino (visando hipertrofia com definição) ? Ou seja, ter a maior elevação de insulina somente nesse horário ? Tem alguma dieta específica baseada nisso ?

Postado

[...] (visando hipertrofia com definição) ? [...] Tem alguma dieta específica baseada nisso ?

Lean Gains.

But It's a Long Way To the Top If you Wanna Rock N Roll.

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