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[Dúvida] Insulina

Por gustavoinoff
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

Obrigado pelas respostas. Queria saber uma coisa, existe alguma vantagem em ingerir quantidades significativas de carbo (idependente do IG) somente no pós treino (visando hipertrofia com definição) ? Ou seja, ter a maior elevação de insulina somente nesse horário ? Tem alguma dieta específica baseada nisso ?

Postado

[...] (visando hipertrofia com definição) ? [...] Tem alguma dieta específica baseada nisso ?

Lean Gains.

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