Galera estou com 100% whey optimum que vou mandar no pós treino junto com dextrose, e tambem estou com o Isopure low carb, gostaria de saber como tomar ele. em qual horário

Toma do mesmo jeito que o whey normal (ele também é whey). Espera o da optimum acabar e depois toma ele no lugar junto com dextrose

Obrigado ae cara, vou tirar minhas medidas, e fazer uma deita para bulk.. só mais uma pergunta é interessante eu ja poder começar a tomar essa suplementação ou esperar o treino ficar melhor? vlws

Algumas fontes que li a um tempo atrás relatava que nosso organismo GERALMENTE absorve 35g de proteína a cada refeição.

Então se vc tiver com R$ pra esta reabastecendo, toma qnd se acordar, se treinar a tarde toma no pós e antes de dormir....Vai notar diferença.

( 2 scoops em um pouco de água)

Algumas fontes que li a um tempo atrás relatava que nosso organismo GERALMENTE absorve 35g de proteína a cada refeição.

Então se vc tiver com R$ pra esta reabastecendo, toma qnd se acordar, se treinar a tarde toma no pós e antes de dormir....Vai notar diferença.

( 2 scoops em um pouco de água)

nao é bem assim nao, vc acha q alguem de 100kg vai absorver o msm tanto de proteina de alguem com 70kg? se fosse assim, a pessoa com 100kg teria q fazer uma 10 refeições diarias pra absorver todas as proteinas.