Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Whey Pre Treino É Uma Boa Idéia?! E Glutamina Da Resultados Msm?!

tokyo
Por tokyo
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

flwwwww

Postado

Talvez e talvez.

Por quê?

Simples. Tudo vai depender da sua dieta. Tomar 15g de whey antes do treino e 15g de whey + 15g de caseína/albumina depois do treino é uma boa, mas só vai te dar resultados se sua dieta estiver ok. Gultamina também é bom (em quantidades adequadas), mas mais uma vez, só se sua dieta estiver adequada.

EDIT:

não tinha visto o post do gdc. Concordo com ele.

Editado por 2drafael

Postado

Glutamina depende do que tu busca em uma suplementacao, e o whey depende da dieta e ponto de vista. Eu particularmene nao usaria

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.