Boa noite

Tenho bronquite =/, o que faz que meu sistema imunológico não seja tão 100% eu acho pq fico direto com dor de garganta, malho somente 50 minutos!

Tomo vit C no almoço, antes do treino e após o treino

A GLUTAMINA é uma boa para o meu caso?! ou ela eh ilusão

vlwwwwww

glutamina faz bem a imunidade...suplemente 10-20gr/dia

Para seu caso, acho que é bastante adequada.

Com certeza seria uma boa, quantas gramas de vit c tu ta tomando tbm? Eu acrescentaria ainda um multivitamínico

Com certeza seria uma boa, quantas gramas de vit c tu ta tomando tbm? Eu acrescentaria ainda um multivitamínico

Com certeza seria uma boa, quantas gramas de vit c tu ta tomando tbm? Eu acrescentaria ainda um multivitamínico

1,5 gramas ao dia 500mg no almoço e 500 antes e depois do treino com whey antes e pos tambem

Editado 25/08/2011 às 15:18 08/25, 2011 por tokyo

Não se iluda achando q tomando isso vc vai ficar mais imune a doenças nas quais vc tem fraquesa imune, vai melhorar nas que vc já é bom.