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Dieta Cutting - Avaliem

Por Salezze
Em Dieta e suplementação

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Postado

voce precisa de proteinas cara... 7 biscoito de aveia e mel ... ta de brincadeira né!!!

outra coisa que ta com pouca gordura!!.... aumenta pra no minimo 1g/kg

e aqueles 2 paes integrais na ceia sao desnecessarios !!

cara da uma pesquisada ... tem muita coisa que precisa mudar... e todas as suas respostas estao no forum!!

Abraço!

Postado

come mais, mano

leite, ovos, carne

o que que as pessoas desse blog têm que ninguem come carne, meu deus?

Vai ver a carne ta cara demais kkkk, o frango ta mais em conta ^^

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