ThiagoSálvio 0 Postado Agosto 22, 2011 às 20:31 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 20:31 (editado) Qual horário é mais benéfico à saúde para malhar? De manhã, tarde ou noite? Por quê? Editado Agosto 22, 2011 às 20:34 por ThiagoSálvio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Agosto 22, 2011 às 20:51 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 20:51 não tem dessa, treina na hora que você quer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandrow 3 Postado Agosto 22, 2011 às 21:22 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 21:22 (editado) Cara, nao existe um horário que vai prejudicar sua saúde. Nao importa o horário, treine no horário que você gosta. Editado Agosto 22, 2011 às 21:23 por Leandrow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vollodos 0 Postado Agosto 22, 2011 às 22:47 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 22:47 Em termos de saúde eu acho que à tarde teu corpo tá + pronto para o esforço. Não posso treinar à tarde, mas eu tb gosto de treinar à noite. Pego muito + peso nesse horário. De manhã, só pego 80% do que pego à noite, principalmente exercícios compostos. Já fiz o teste, Mas acho q isso é pessoal mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoSálvio 0 Postado Agosto 22, 2011 às 23:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 23:04 Vollodos É amigo, comigo acontece o mesmo! O meu desempenho é bem maior de tarde. O problema é que a academia sempre fica lotada durante a tarde, sendo que eu pratico circuito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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