To fazendo meu treino agora pra dar uma secada e perde meus BF chato, e estou percebendo que meu gomo de cima apareceu primeiro oO.

O abdômen é um músculo só, mas não da para aparecer o resto na mesma hora nao?

E vocês quando voces viram pela primeira vez?

Abdomen não é um musculo só...

De acordo a capa de gordura vai saindo de cima dos "gomos" eles vao aparecendo...

Q eu saiba o abdomem é sim um musculo só, mas só que com um formato diferente pra permitir várias posições e torções...

Sobre aparacer só em cima primeiro é pq normalmente a gordura fica armazenada mais na parte de baixo da barriga (a famosa polchete)

A parte mais dificil de perder gordura é em baixo..

Mas tem mtos abdomens diferentes, isso vai pela genetica, assim como qualquer outro musculo..Proprio arnold nao tinha definicao no inferior do abdomen..

A minha fica gordura localizada na lateral da barriga, é uma merda... eu até chego a perder uma quantidade rapidamente, mas parece que tem um tipo de gordura que realmente não sai do abdomen, nao importa a dieta ou o quanto faça o aerobico, o negocio parece que faz parte de mim heuihiehuihe

Q eu saiba o abdomem é sim um musculo só, mas só que com um formato diferente pra permitir várias posições e torções...

Sabendo errado =D

O abdômen é formado pelos Músculos oblíquo externo, transverso abdominal, reto abdominal e Músculo piramidal...

Segue uma breve descrição:

• Músculo oblíquo externo é o mais externo,cobrindo as laterais abdominais.
  
• Músculo transverso abdominal é delgado e triangular com suas fibras dispostas horizontalmente. Ele de dispõe sobre o oblíquo interno e sob a sua fascia transversalis.
  
• Músculo reto abdominal é longo e delgado. É atravessado por três tendões que os intersecciona chamado de linhas transversais. Os reto abominais são encobertos por uma aponeurose formada pelas fibras dos três músculos laterais do abdômen.
  
• Músculo piramidal é pequeno e triangular,localiza-se no baixo ventre ,em frente aos retos abdominais.
  

abrazz!

falha minha heuehuehua... na verdade eu esqueci de considerar TODA a barriga.

O q eu quis dizer é que o tanquinho, o six pack, eles são um só CORRETO?

Se eu tiver erra pode corrigir, aprender é bom

cara eh normal .. o de cima aparecer primeiro ... !!!

os mais dificeis são os debaixo!! tem q estar com um BF bem baixo!

abrass

Editado 23/08/2011 às 21:14 08/23, 2011 por flavio.m (veja o histórico de edições)

Gostaria de saber a anatomia do meu... Ainda vai demorar um temo pra descobrir.

O reto abdominal (o six pack) é um músculo apenas sim. As divisões dos gomos são apenas tendões fibrosos.