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Galera Malhar Agora Vai Me Atrapalhar O Meu Crescimento?

Por majjindust
Em Dieta e suplementação

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Postado

to com 16 anos e meio de vida 71 kg 1.80 de altura

e queria saber se a academia vai me atrapalhar a crescer???

to fazendo natação todo dia agora

vou tomar zma e colageno disseram que eles ajuda no sono afinal nao tenho uma noite de sono muito boua...

ajudem ae galera e sera que eu cresço ainda...??

Postado

Claro que vai atrapalhar , aliás você pode até diminuir , TOME CUIDADO

verdade

comecei com a sua idade e tinha 1,80

em um ano diminui 7cm

tenho 1,73 agora

tome cuidado

Postado

pegue muito peso, faça exercícios fáceis como: agachamento e levantamento terra por exemplo, e lembre-se de roubar sempre com a coluna. Só assim pra você parar de crescer com 16 anos.

Postado

Treino desde os 12, todos os medicos fdp e professores de academia, falaram q eu nao ia mais crescer na época eu tinha 1,54, hj com 20 anos tenho 1,78, a unica pessoa q mandou eu continuar foi meu pai, que inclusive treinou desde pequeno tbm!

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