Qual suplemento recomendam para mulher que deseja principalmente ganho de massa magra? Preferência dos que não são apenas estimulantes. A dúvida maior é entre: Assault, SuperPump Max, White Flood, No Shotgun. White Flood acho interessante pelo grande quantidade por porção em um pote. No Shotgun por ter um pouco de termogênico, porém a pessoa não pensa tanto em perder. SuperPump é novo porém pelo que lembre li bons comentários. Assault parece ser o melhor destes 4. Superpump fica devendo muito em relação ao Assault?

Fica.

Não me dei bem com o assault ele me decpcionou muito então não sou aconselhavel a te falar sobre isso , mais acho que o shotgun e uma boa opção cara eu sempre curto ele , já o superpump nunca experimentei

Não me dei bem com o assault ele me decpcionou muito então não sou aconselhavel a te falar sobre isso , mais acho que o shotgun e uma boa opção cara eu sempre curto ele , já o superpump nunca experimentei

+1

A mesma coisa, no meu organismo o assault cumpriu o que promete.

Sobre o shotgun eu acho que é um dos melhores, ou até mesmo o Xplode da BSN, ja vi vários relatos femininos positivos falando sobre eles.

Mais o principal mesmo pra mulher que quer ganho de massa (suplementando) seria mais uma proteina de soja, creatina (pra força/resistencia...), enfim, se o que ela quer é PW, o shotgun eu acho o ideal.

Editado 26/09/2011 às 13:08 09/26, 2011 por WhitePump

Shotgun, creatina e nada pra mim foram as mesmas coisas.

No maximo ganhei uma celulite com creatina.

Shotgun nao sinto diferença nenhuma tanto faz tomar nao tomar dah no msmo pra mim.

ganhei um volume legal mesmo depois que comecei a usar creatina

os ganhos foram sólidos, não tive retenção,

hj eu não fico sem ela de jeito nenhum

no xplode =)

E qual seria a diferença da suplementação pra homem e pra mulher??

nenhuma,ambos podem e devem suplementar igual,

oq mulher não pode é esses phs fortes

NO Xpand / No Shotgun / No Xplode / SuperPump / Assault ... Seriam a mesma coisa? (Podendo haver um mais eficaz que o outro)

Fazendo o uso de um desses com creatina + whey, seria uma boa combinação?

creatina universal+1m.r seria bacana