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Glutamina Ou Creatina?

juelxb
Por juelxb
Em Dieta e suplementação

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Postado

qual o melhor dos dois? :rolleyes:

Postado
  • Administrador

São duas substâncias diferentes...

Explicando de uma maneira simples:

Creatina = Explosão Muscular, retenção hídrica.

Glutamina = Aumenta a Síntese de Proteína, diminui a quebra de tecido muscular, ajuda no sistema imunológico.

  • 3 semanas depois...
Postado

TOMA OS DOIS VAI TER BONS RESULTADOS , FALTAR GRANA TOMA CREATINA DAI DAQUI 2 MESES QUANDO NAUM PUDER MAIS TOMAR A CREA PASSA PRA GLUTAMINA

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