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Pode Juntar Creatina + Dextrose + Hipercalorico (Nutrimass)?

Por Allyson456
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera to tomando creatina + dextrose, so q um amigo meu disse q eh bom eu juntar com hipercalorico tmb.. tem algum problema eu juntar os 3, ou melhor n?.. se puder tomar os 3 juntos, como tomar ? Abraço ae galera.. ;)

Postado

pode tomar os 3 na boa como pós treino...

apesar de que whey + dextrose + creatina como pós liquido ficaria melhor, e apos 30min~1htente fazer um pós sólido com comida e proteina animal seria o ideal...

Editado por -henrique-

Postado

indiferente pow, ponha uma quantidade que de para misturar tranquilo assim que terminar o treino...

ponho em média 200~300ML (meu caso é whey + dextrina + creatina)

Postado

poe o hiper em outro horario, dependendo do teu hiper ele so vai servir como papel pra maltodextrina msm.

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